Clases de fitness acuático

Las clases de fitness en tierra y agua están incluidas en cualquier abono All Access. Si se producen inclemencias del tiempo (es decir, lluvia (no una llovizna), aguanieve, granizo, relámpagos y truenos) las clases serán canceladas.
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Aeróbic acuático

Tonifique y esculpa su cuerpo sin apenas afectar a sus articulaciones. Este entrenamiento de aeróbic acuático para todo el cuerpo es una mezcla de cardio, fuerza muscular y entrenamiento de resistencia utilizando las maravillosas propiedades del agua. Debido al bajo impacto y el formato de auto modificación, esta clase es adecuada para todas las edades y niveles de condición física. Se utilizan herramientas de resistencia como pesas de agua y fideos. Los participantes deben traer zapatillas de agua y una botella de agua para su hidratación personal. La clase incluye música alegre.

Aeróbic en aguas profundas

Esta clase tiene lugar en la parte profunda de la piscina (8 pies). Experimenta un entrenamiento de alta intensidad sin impacto que combina ejercicios de cardio, fuerza y core en aguas profundas. 

Con el uso de cinturones de flotación como apoyo (opcional), esta clase le permite moverse libremente al tiempo que reduce la tensión en las articulaciones. La resistencia natural del agua mejora su entrenamiento, ayudando a aumentar la resistencia, mejorar la flexibilidad y tonificar los músculos. 

 Zumba acuática

Aqua zumba es un entrenamiento acuático desafiante y eficaz en el que nos ejercitamos con diferentes ritmos, como salsa, cumbia, reggaeton y muchos más. Cada movimiento se adapta a un movimiento basado en el agua. Esta es una manera muy divertida de hacer ejercicio, todo lo que necesita es una botella de agua, o dos y su traje de baño (una pieza funciona mejor) saltamos y nos movemos mucho así que asegúrese de que su traje de baño es cómodo, y la última de su sonrisa.